Dimagrire, è relativamente facile. Il difficile è mantenere il peso nel tempo. Restando in buona salute.
E' questo lo scopo di imparare una corretta e appropriata alimentazione. La salute si apprezza  quando non si ha più !   Ma è un patrimonio da tutelare. Il vero e unico tesoro.

Molte malattie  si curano cambiando alimentazione !

Quando avete un malanno correte dal medico, il quale vi prescrive analisi, poi vi mette a dieta. Seguono una serie di restrizioni che vi rendono infelici. Appena state meglio tornate a mangiare come prima o peggio : "Ma si, tanto..!" .

Ritornano i malesseri. Il medico vi dà le pillole, che voi credete magiche ? Sbagliate ! Comincia un calvario per voi. Le medicine sicuramente vi toglieranno momentaneamente il sintomo, ma vi creeranno una falla da qualche altra parte. Il problema non si risolve con le pillole. Ma cercando di capire la importanza dei nutrienti che ingurgitiamo ogni giorno , più volte al giorno. Non una tantum e basta  come la dieta dei "malati"!

Ma, imparare a mangiare bene,  deve essere una abitudine di  tutti i giorni .
Il nostro corpo è   come un orologio  deve essere  mantenuto molto bene , e funzionerà  a lungo senza dover ricorrere poi ai "tecnici" per le riparazioni,   o  ancora      peggio ... alla sostituzione   di    "parti di ricambio".
Questo , lontano dal risolvere il problema, vi costringerà a prendere per tutta la vita farmaci "antirigetto". Perchè il vostro corpo non accetta organi  di estranei.